"Die chinesische Bewegungslehre des Qi-Gong ist dafür bekannt, dass sie die Gesundheit fördert und das Wohlbefinden steigert. Die vorliegende CD bietet nun ein Qi-Gong-Übungsprogramm speziell für Tinnitus-Patienten.

Das Programm besteht aus:

Das Qi Gong lindert laut Angaben der "Deutschen Tinnitus-Liga" nachweislich die Beschwerden, wenn die Übungen regelmäßig durchgeführt werden. Aber auch für Personen, die keine Probleme mit dem Tinnitus haben, kann diese CD ein sehr nützliches Programm bieten, denn die entspannenden Übungen tun jedem gut.

Die Übungen sind sehr gut und anschaulich erklärt. Die Stimme des Sprechers ist angenehm tief und beruhigend. Im Hintergrund ist chinesische Musik bzw. Entspannungsmusik zu hören, die es leicht macht, sich auf die Bewegungen einzulassen. Kleine Extras, wie z.B. Gongs, die eine nächste Übungsphase einleiten u.ä., bieten auditive Überraschungen.

Das Begleitheft bietet einige zusätzliche Informationen und zeigt auch die Ausgangsstellungen der Übungen mit Illustrationen.

Für wen ist diese CD?

Primär für Tinnitus-Patienten, durchaus aber auch für alle geeignet, die ein systematisches Qi Gong-Übungs-Programm suchen.

"Auf Platz eins der >>Hitliste der Therapieerfolge<< der Deutschen Tinnitus-Liga findet sich unangefochten die chinesische Bewegungslehre Tai Chi" 

(Aus 'Tinnitus aurium', Midena Verlag. TaiChi ist die kampfsportliche Variante des Qigong)

Lutz Michael Schäfer zur CD:

"Liebe Patientinnen, liebe Patienten,
ich habe diese Übungen zur Selbstheilung für Tinnitus-Patienten mit Interesse angehört und glaube, dass diese Ihnen helfen können, Ihr Leben mit dem Tinnitus wesentlich angenehmer zu gestalten. Mit diesen Qigong-Übungen, die Sie alleine für sich zu Hause durchführen können, finden Sie eine innere Möglichkeit, dem Tinnitus erfolgreich und hoffentlich heilsam zu begegnen. Ein Allheilmittel gegen den chronischen Tinnitus gibt es nicht. Diese CD gibt Ihnen aber die Möglichkeit, unabhängig und eigenverantwortlich Ihrem Tinnitus erfolgreich zu begegnen."

Die CD "Tinnitus lindern mit Qigong - Eine Übungsanleitung mit Musik“- Stimme und Musik Andreas Seebeck, Übungen Joachim Stuhlmacher unterscheidet sich von den sich sonst auf dem Markt befindlichen CDs für von Tinnitus, d.h. Ohrgeräuschen Betroffenen in mehrfacher Hinsicht. Der Hörer wird nicht in die Rolle des passiven Konsumenten gedrängt, sondern er übernimmt durch das Mitmachen bei den vergleichsweise einfachen "gymnastischen" Übungen eine aktive Rolle. Nichtsdestotrotz oder gerade deswegen ist die CD eine "Entspannungs-CD" und meiner Meinung nach nicht nur geeignet für die Zielgruppe der von Ohrgeräuschen Betroffenen. Denn gerade das ruhige aber trotzdem (körperlich) aktive Teilnehmen an den Qigong-Übungen stellt bei tendenziell "überaktivierten" Menschen den besten Einstieg in einen Zustand von Ruhe und Gelassenheit dar. Deshalb verwundert es nicht, dass in der Behandlung von Tinnitus führende psychosomatische Einrichtungen, wie z. B. die Psychosomatische Klinik Roseneck in Prien oder auch die Tinnitus Klinik Bad Arolsen bei ihrem Behandlungsprogramm u. a. auf Qigong als therapeutische Intervention zurückgreifen und dieses Angebot von den Betroffenen auch gut angenommen wird.

 Da ich selbst im ambulanten Bereich tätiger Verhaltenstherapeut bin, und immer wieder Patienten mit Tinnitus in meine Praxis kommen, habe ich bereits in mehreren Fällen "Tinnitus lindern mit Qigong" an Patienten weitergeben können. Dabei habe ich durchweg positive Erfahrungen gemacht, wobei ich annehme, dass es nicht zuletzt der ungewöhnliche, exotische klangliche Hintergrund ist, der beim Hörer sofort eine Faszination entstehen lässt, weiter hören zu wollen, welche klanglichen Überraschungen noch auf ihn warten. Dabei handelt es sich größtenteils offenbar um Tonaufnahmen, die direkt aus der asiatischen Welt stammen und den Hörer deshalb mit seiner Fantasie auf eine Reise in diese Welt mitnehmen.

Obwohl die gesprochenen Anweisungen für die Durchführung der Übungen nahezu selbsterklärend sind, liegt der CD ein ausführliches Begleitheft bei, in dem durch Text und gut verständliche Abbildungen verdeutlicht wird, wie es z. B. im Spiegel aussehen sollte, wenn man die Übungen durchführt. Nicht zuletzt dadurch, bietet die CD eine Möglichkeit an, im Sinne einer aktiven Selbsthilfe als Tinnitus-Betroffener etwas für sich selbst tun. Allein schon die Möglichkeit, Eigeninitiative bei der Überwindung seiner Erkrankung entwickeln zu können, bewirkt bei Betroffenen meiner Erfahrung nach eine nicht zu unterschätzende Verbesserung des Lebensgefühls, was wiederum der, bei vom Tinnitus Betroffenen häufig zu findenden übermäßigen Fixierung auf ihre Erkrankung entgegenwirkt.  

Zusammenfassend lässt sich aus meiner Sicht über die CD "Tinnitus lindern mit Qigong" sagen, dass es sich sowohl für Betroffene als auch für Behandler auf jeden Fall lohnt, sich auf eine aktive Klang- und Fantasiereise in die asiatische Welt zu begeben. Dorthin, wo auf der Basis eines grundsätzlichen anderen Zugangs zu Krankheit und Gesundheit vermutlich noch manch wertvoller Schatz darauf wartet, geborgen und in unsere westliche Welt gebracht zu werden. In diesem Sinne verdienen die Autoren der CD große Anerkennung, gerade für die, die von der Schulmedizin häufig enttäuscht wurden, ein Angebot realisiert zu haben, bei dem garantiert keine Risiken und Nebenwirkungen zu befürchten sind. Da es einfach Spaß macht, die CD zu hören und sich dazu in einem angenehmen Tempo zu bewegen, ist es nicht sehr wahrscheinlich, dass sie nach einmaligem Hören für immer ins CD-Regal wandert.